【晚上肚子胀气老放屁是怎么回事】晚上肚子胀气、频繁放屁，可能是由多种原因引起的。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不当 | 摄入过多产气食物，如豆类、洋葱、碳酸饮料等。 |
| 消化不良 | 胃肠蠕动减慢，导致食物在肠道内发酵产生气体。 |
| 肠道菌群失衡 | 肠道有益菌减少，有害菌增多，影响气体代谢。 |
| 精神压力 | 焦虑、紧张会影响肠胃功能，导致胀气。 |
| 过度进食 | 晚餐吃得过饱，增加肠胃负担，引发胀气。 |
建议调整饮食结构，避免产气食物，保持规律作息，并适当运动促进消化。若症状持续，建议咨询医生进一步检查。
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