【儿童吃什么有营养】儿童正处于生长发育的关键阶段，合理的饮食结构对其健康至关重要。以下是一些常见且营养丰富的食物推荐：
| 食物类别 | 营养成分 | 作用 |
| 牛奶 | 钙、蛋白质 | 增强骨骼发育 |
| 鸡蛋 | 蛋白质、维生素D | 提供全面营养 |
| 蔬菜 | 维生素、膳食纤维 | 增强免疫力 |
| 水果 | 维生素、矿物质 | 补充日常所需营养 |
| 鱼类 | 蛋白质、Omega-3 | 促进大脑发育 |
合理搭配各类食物，避免偏食挑食，有助于儿童健康成长。
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问 儿童吃什么有营养
2025-10-14 11:21:16
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 11:21:16
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