【怀孕几个月补钙】怀孕期间，补钙对孕妇和胎儿都非常重要。不同阶段的钙需求量有所不同，以下是对“怀孕几个月补钙”的总结：
| 怀孕阶段 | 建议补钙时间 | 每日钙摄入量 | 注意事项 |
| 第1-3个月 | 从第2个月开始 | 600-800mg | 避免过量，防止便秘 |
| 第4-6个月 | 从第4个月开始 | 800-1000mg | 可通过饮食和补充剂结合 |
| 第7-9个月 | 全程持续 | 1000-1500mg | 关注骨密度变化，必要时咨询医生 |
建议孕期根据自身情况，在医生指导下合理补钙，避免过量或不足。
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