【维生素c泡腾片功效是什么】维生素C泡腾片是一种常见的补充剂，主要成分为维生素C，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 增强免疫力 | 促进白细胞生成，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，延缓衰老，保护细胞 |
| 促进铁吸收 | 提高非血红素铁的吸收率，预防贫血 |
| 改善皮肤健康 | 促进胶原蛋白合成，改善皮肤弹性 |
| 缓解疲劳 | 支持能量代谢，增强体力与精力 |
维生素C泡腾片适合日常保健使用，尤其在感冒季节或饮食不均衡时可适量补充。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或结石风险。建议根据个人需求，在医生指导下合理使用。
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