【ala是什么氨基酸】ALA是丙氨酸（Alanine）的缩写，是一种常见的非必需氨基酸。它在人体蛋白质合成中起重要作用，并参与能量代谢和血糖调节。
以下是关于ALA的基本信息总结：
| 项目 | 内容 |
| 全称 | 丙氨酸（Alanine） |
| 类型 | 非必需氨基酸 |
| 化学式 | C₃H₇NO₂ |
| 功能 | 蛋白质合成、能量代谢、血糖调节 |
| 来源 | 食物（如肉类、豆类等） |
| 是否必需 | 否 |
ALA在体内可由其他物质转化而来，因此不需通过饮食额外补充。它在运动后有助于恢复肌肉功能，也常用于营养补充剂中。
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