【夏天喝绿茶的功效和作用是什么】夏天喝绿茶，不仅解渴，还具有多种健康功效。绿茶富含抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓衰老。同时，它还能帮助降温、提神醒脑，并促进新陈代谢。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清热解暑 | 绿茶性凉，适合夏季饮用，缓解燥热 |
| 抗氧化防衰老 | 含有茶多酚，延缓细胞老化 |
| 提神醒脑 | 含少量咖啡因，增强注意力 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，保护心血管健康 |
综上，夏天适量饮用绿茶，对身体有多方面益处，是理想的饮品选择。
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