【吊干杏的功效和作用是什么】吊干杏是一种常见的坚果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、脂肪、维生素E和矿物质 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 改善心血管健康 | 含不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 促进消化 | 含膳食纤维，有助于肠道健康 |
| 美容养颜 | 维生素E有助于保护皮肤，延缓衰老 |
吊干杏不仅味道香脆，还对人体健康有多方面的好处。适量食用可作为日常零食，但注意不要过量，以免引起上火或消化不良。
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