【马兰头功效与作用是什么】马兰头是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它性凉、味辛，归肝、肺经，常用于清热解毒、凉血止血、利湿消肿等。
以下是马兰头的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等症状 |
| 凉血止血 | 对于便血、鼻血等有辅助治疗效果 |
| 利湿消肿 | 可改善水肿、小便不利等问题 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道蠕动和消化 |
综上所述，马兰头不仅味道鲜美，还具有多种保健功能，适合日常食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用。
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