【少女月经不调怎么办】月经不调是青春期女性常见的问题，可能由多种因素引起，如压力、饮食、作息不规律或激素变化。及时调整生活习惯和寻求专业帮助是关键。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 压力大、饮食不均衡、睡眠不足、体重波动、内分泌失调等 |
| 调整方法 | 保持规律作息、合理饮食、适度运动、减轻压力 |
| 医疗建议 | 若长期不调或伴随严重症状，应就医检查激素水平或妇科问题 |
| 注意事项 | 避免过度节食、减少熬夜、注意经期卫生 |
月经不调虽常见，但不应忽视。通过生活方式的改善，多数情况可得到缓解。如有疑虑，建议及时咨询医生。
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