【母乳储存方法和时间】母乳是宝宝最天然的营养来源，正确储存母乳能确保其营养不流失。以下是常见的母乳储存方法及建议时间：
| 储存方式 | 温度 | 保存时间 | 注意事项 |
| 室温（25℃以下） | 常温 | 最多4小时 | 避免阳光直射，保持清洁 |
| 冰箱冷藏（0-4℃） | 冷藏 | 最多4天 | 使用干净容器，贴上日期 |
| 冷冻（-18℃以下） | 冷冻 | 最多6个月 | 分装小份，避免反复解冻 |
储存母乳时，应使用专用储奶袋或玻璃瓶，并标注日期。解冻后不宜再次冷冻，建议在24小时内使用。合理储存可最大程度保留母乳的营养价值，保障宝宝健康。
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