【房事的时候不够硬进不去怎么办】在性生活中，勃起硬度不足是许多男性会遇到的问题，可能影响性生活质量。以下是一些常见原因和应对方法的总结：
| 问题 | 原因 | 解决方法 |
| 不够硬 | 压力大、疲劳、睡眠不足 | 改善生活习惯，保证充足睡眠 |
| 不够硬 | 心理因素如焦虑、紧张 | 放松心情，与伴侣沟通 |
| 不够硬 | 身体疾病如糖尿病、高血压 | 及时就医，治疗基础疾病 |
| 不够硬 | 吸烟、酗酒 | 戒烟限酒，保持健康饮食 |
| 不够硬 | 年龄增长 | 适当锻炼，增强体质 |
建议如有持续问题，应及时咨询专业医生，避免自行用药或延误治疗。
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