【电解质失衡症状】电解质失衡是指体内钠、钾、钙、镁等离子浓度异常，可能引发多种不适症状。常见原因包括脱水、饮食不当、疾病或药物影响。
以下是电解质失衡的典型症状总结：
| 电解质 | 常见症状 |
| 钠（低钠） | 头晕、乏力、恶心、意识模糊 |
| 钾（低钾） | 肌肉无力、心律不齐、便秘 |
| 钙（低钙） | 手足抽搐、肌肉痉挛、感觉异常 |
| 镁（低镁） | 易怒、震颤、心悸 |
若出现上述症状，建议及时就医检查，明确病因并进行针对性调理。日常注意均衡饮食，避免过度出汗或长期禁食，有助于维持电解质平衡。
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