【急性应激反应是什么】急性应激反应是一种在遭遇强烈心理或生理刺激后短时间内出现的心理和生理反应。常见于突发事件，如事故、灾难、创伤等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 面对突发强烈刺激时产生的短暂心理和生理反应 |
| 常见诱因 | 意外伤害、自然灾害、战争、严重疾病等 |
| 症状表现 | 焦虑、恐惧、情绪波动、睡眠障碍、注意力不集中等 |
| 持续时间 | 通常几天至几周，多数可自行缓解 |
| 应对方式 | 心理疏导、休息、社会支持、必要时寻求专业帮助 |
急性应激反应属于正常心理调节过程，但若持续时间过长或症状严重，可能发展为创伤后应激障碍（PTSD），需及时干预。
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