【恶心呕吐头晕怎么办】恶心、呕吐和头晕是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起，如肠胃问题、晕动症、中耳炎、低血糖或神经系统疾病等。面对这些症状，应根据具体情况进行处理。
| 症状 | 常见原因 | 应对方法 |
| 恶心 | 饮食不当、胃炎、怀孕 | 避免油腻食物，保持休息 |
| 呕吐 | 胃肠感染、中毒、偏头痛 | 补充水分，避免进食过量 |
| 头晕 | 低血压、贫血、内耳问题 | 保持安静，避免突然起身 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在病因。日常注意饮食规律、避免过度疲劳，有助于减少此类不适的发生。
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