【褪黑素美白吗】褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要调节睡眠节律。近年来，关于其是否具有美白功效的讨论逐渐增多。
总结：
褪黑素本身并非传统意义上的美白成分，但其抗氧化特性可能间接影响皮肤状态。目前缺乏充分临床证据支持其直接美白效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否美白 | 不明确，无直接证据 |
| 作用机制 | 抗氧化、调节睡眠，间接影响肌肤 |
| 常见用途 | 改善睡眠质量 |
| 安全性 | 一般安全，长期使用需谨慎 |
| 建议 | 如有美白需求，建议选择经验证成分 |
总体而言，褪黑素更多用于调节作息，若追求美白效果，应优先考虑正规护肤品。
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