【干贝的功效与作用】干贝是一种营养丰富的海产品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进新陈代谢，并对心血管健康有益。
以下是干贝的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肾滋阴 | 有助于改善肾虚、腰膝酸软等症状 |
| 增强免疫力 | 含有丰富的蛋白质和微量元素 |
| 促进消化吸收 | 含有易于吸收的营养成分 |
| 改善贫血 | 富含铁元素，有助于提升血红蛋白含量 |
| 保护心血管 | 含有低脂肪和高蛋白，有助于降低胆固醇 |
适量食用干贝，可以为身体提供多种必需营养，是日常饮食中的优质选择。
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