【动不动就发脾气是怎么回事】人们在日常生活中常常会因为小事而情绪失控，动不动就发脾气。这背后可能涉及多种心理和生理因素。
| 原因 | 简要说明 |
| 情绪压抑 | 长期压力或负面情绪未释放，容易爆发 |
| 自我控制力差 | 缺乏情绪管理能力，难以调节情绪反应 |
| 生理因素 | 如睡眠不足、荷尔蒙变化等影响情绪稳定性 |
| 个性特质 | 有些人天生敏感或易怒，容易对小事反应强烈 |
| 环境刺激 | 外界压力或冲突频繁，导致情绪持续紧张 |
总结：动不动发脾气是多种因素共同作用的结果。了解自身情绪来源，学会合理表达与调节，有助于改善这一现象。
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