【头发太硬怎么变软】想要让头发变得柔软，可以从日常护理和生活习惯入手。以下是一些有效的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 使用护发素 | 洗发后使用护发素，帮助滋润发丝，改善发质 |
| 定期做发膜 | 每周1-2次深层护理，增强头发柔顺度 |
| 避免高温造型 | 减少使用吹风机、卷发棒等高温工具 |
| 多吃蛋白质 | 从饮食中补充蛋白质，有助于头发健康 |
| 勤洗头 | 保持头皮清洁，避免油脂堆积影响发质 |
此外，选择适合的洗发水也很重要。建议选用温和、保湿型产品，减少对头发的刺激。坚持这些方法，头发会逐渐变得柔软顺滑。
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