【低密度脂蛋白偏高怎么办】低密度脂蛋白（LDL）偏高是心血管疾病的重要风险因素。日常生活中应注意饮食、运动和生活习惯，以有效控制其水平。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、豆类等。 |
| 运动 | 每周至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒会升高LDL，应尽量避免。 |
| 控制体重 | 超重或肥胖者应减重，有助于降低LDL水平。 |
| 定期检查 | 每年至少一次血脂检测，及时了解身体状况。 |
若通过生活方式调整仍无法改善，应在医生指导下使用药物治疗。
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