【晒桂花干的功效与作用】晒桂花干是一种常见的传统食材，不仅香气浓郁，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于延缓衰老，改善皮肤状态。 |
| 清肝明目 | 有助于缓解眼睛疲劳，对肝脏健康有益。 |
| 健脾开胃 | 可促进消化，增进食欲。 |
| 安神助眠 | 香气能舒缓情绪，帮助改善睡眠质量。 |
| 调节血糖 | 适量食用有助于稳定血糖水平。 |
晒桂花干可用来泡茶、做甜点或入药，是一种兼具美味与健康的天然食品。在使用时应注意适量，避免过量食用引起不适。
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