【每天喝多少红酒合适】适量饮用红酒对健康有一定益处，但过量则可能带来负面影响。根据医学建议，成年人每日饮用红酒的推荐量为：男性不超过2杯，女性不超过1杯。每杯约含150毫升。
以下为具体建议：
| 人群 | 推荐摄入量（毫升） | 备注 |
| 成年男性 | ≤300 | 不建议长期过量饮用 |
| 成年女性 | ≤150 | 建议控制在1杯以内 |
| 孕妇/青少年 | 0 | 不建议饮用 |
饮酒应根据个人体质、健康状况和医生建议调整。长期大量饮酒可能导致肝病、高血压等问题。适量饮用可帮助放松身心，但切勿依赖酒精来缓解压力。
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