【脚后跟疼痛的原因?】脚后跟疼痛是常见问题，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 足底筋膜发炎，常因过度使用或姿势不当引起 |
| 跟骨骨刺 | 长期压力导致跟骨边缘形成骨刺，引发疼痛 |
| 跖筋膜损伤 | 跖筋膜拉伤或撕裂，多见于运动或突然用力 |
| 神经痛 | 如跗管综合征，神经受压引起疼痛 |
| 鞋子不合适 | 鞋底过硬或支撑不足，增加脚后跟负担 |
| 体重增加 | 体重增加会加重脚部压力，导致疼痛 |
建议出现持续疼痛时及时就医，明确病因后对症治疗。日常注意休息、选择合适的鞋子，并适当进行拉伸锻炼，有助于缓解症状。
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