【减肥哪些水果不能吃】在减肥期间，选择合适的水果有助于控制热量摄入。以下是一些应尽量避免或减少食用的高糖分水果：
| 水果名称 | 热量（每100克） | 建议 |
| 香蕉 | 89 kcal | 含糖高，建议少量食用 |
| 芒果 | 60 kcal | 糖分较高，适量为宜 |
| 荔枝 | 66 kcal | 易导致血糖波动，慎食 |
| 龙眼 | 70 kcal | 糖分高，减肥期少食 |
| 榴莲 | 147 kcal | 热量和糖分极高，不推荐 |
建议选择低糖、低热量的水果，如苹果、蓝莓、草莓等，有助于控制体重。合理搭配饮食，才能更有效地达到减肥目标。
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