【儿童VC可以长期服用吗】维生素C（VC）是儿童成长过程中重要的营养素，有助于增强免疫力、促进铁吸收等。但是否可以长期服用，需根据具体情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐长期服用 | 不建议长期大量服用 |
| 建议方式 | 饮食补充为主，必要时遵医嘱短期服用 |
| 过量风险 | 可能引起腹泻、肾结石等 |
| 安全剂量 | 每日不超过400mg（1-3岁） |
儿童日常饮食中，如多吃柑橘类水果、西红柿、绿叶蔬菜等，通常可满足需求。若因特殊原因需额外补充，应在医生指导下进行，避免过量。
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