【红豆薏米粥一天喝几次】红豆薏米粥是一种常见的养生粥品，具有健脾祛湿、清热解毒的功效。很多人喜欢在日常饮食中加入它，但关于每天应该喝几次，却存在不同说法。
总结：
红豆薏米粥一般建议每天饮用1-2次，具体次数需根据个人体质和需求调整。若体质偏寒或脾胃虚弱，应减少摄入频率；若为祛湿调理，可适当增加。
| 人群 | 建议次数 | 注意事项 |
| 普通健康人 | 1-2次/天 | 避免空腹饮用 |
| 脾胃虚寒者 | 1次/天 | 避免过量，可搭配姜片 |
| 祛湿调理者 | 1-2次/天 | 可早晚各一次 |
建议根据自身情况灵活调整，如有不适，应暂停并咨询医生。
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