【手脚心热睡不着觉是怎么回事】手脚心发热、难以入睡，是很多人常见的睡眠问题。这种情况多与身体内部的阴阳失衡有关，也可能是某些疾病的早期信号。
| 原因 | 简要说明 |
| 阴虚火旺 | 体内阴液不足，导致虚火上升，出现手足心热、失眠 |
| 情绪压力 | 焦虑、紧张等情绪影响神经系统，导致入睡困难 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能亢进，也可能引起手心发热 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B族等营养素，影响神经调节 |
建议调整作息、放松心情，必要时可咨询中医或医生，进行针对性调理。
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