【无花果小米粥的功效与作用有哪些】无花果小米粥是一种营养丰富、易于消化的健康食品，结合了无花果和小米的优点，适合日常食用。以下是其主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于身体全面吸收营养。 |
| 健脾养胃 | 小米性温，能调理脾胃，适合肠胃虚弱者食用。 |
| 促进消化 | 无花果含有酶类物质，有助于食物消化，缓解便秘。 |
| 增强免疫力 | 含有抗氧化成分，有助于提高身体抵抗力。 |
| 低热量 | 适合减肥人群，提供饱腹感而不增加过多热量。 |
无花果小米粥不仅口感柔和，还具有温和的食疗效果，适合不同年龄段的人群适量食用。
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