【掉头发是缺什么吗】掉头发的原因多种多样，不一定是因为缺乏某种营养素。但某些营养素的不足确实可能影响头发生长。以下是一些常见因素及对应营养素：
| 原因 | 可能缺乏的营养素 |
| 营养不良 | 铁、锌、蛋白质 |
| 激素变化 | 锌、维生素D |
| 压力过大 | 维生素B族、镁 |
| 遗传因素 | 无直接关联 |
| 疾病或药物 | 视情况而定 |
建议通过均衡饮食和健康生活方式改善脱发问题。如情况严重，应咨询专业医生。
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问 掉头发是缺什么吗
2025-10-12 21:13:52
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 21:13:52
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