【罗汉果泡水喝的功效和作用】罗汉果是一种常见的中药材，常用于泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热润肺 | 缓解咽喉不适，适合秋冬干燥季节饮用 |
| 止咳化痰 | 对于咳嗽、痰多有一定辅助治疗效果 |
| 降血糖 | 含有天然甜味成分，适合糖尿病患者适量饮用 |
| 抗氧化 | 富含多种维生素和抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
| 促进消化 | 帮助改善肠胃功能，缓解便秘 |
罗汉果泡水简单方便，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量导致腹泻或血糖波动。
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