【多吃花生会胖么】总结：
花生营养丰富，但热量较高。适量食用不会导致肥胖，但过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重。建议每日控制在20-30克左右。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约567大卡 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、健康脂肪、维生素E等 |
| 是否会胖 | 适量吃不胖，过量易发胖 |
| 建议摄入量 | 每日20-30克为宜 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，选择原味无添加产品 |
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问 多吃花生会胖么
2025-10-12 17:01:23
问题描述：
多吃花生会胖么，急！求解答，求别无视我！
答推荐答案
2025-10-12 17:01:23
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