【咖啡因的作用是什么】咖啡因是一种常见的中枢神经兴奋剂，广泛存在于咖啡、茶、能量饮料和某些药物中。它主要通过刺激大脑中的腺苷受体来发挥作用，从而提高警觉性、减少疲劳感。
| 作用 | 说明 |
| 提神醒脑 | 增强注意力和反应速度 |
| 抗疲劳 | 减少疲倦感，提升精力 |
| 改善情绪 | 有助于缓解抑郁和焦虑 |
| 促进代谢 | 加快脂肪分解，可能辅助减肥 |
| 增强运动表现 | 提高耐力和力量 |
咖啡因的摄入需适量，过量可能导致心悸、失眠或胃部不适。日常饮用咖啡或茶是安全且常见的摄取方式。
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问 咖啡因的作用是什么
2025-10-12 16:28:47
问题描述：
咖啡因的作用是什么，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-12 16:28:47
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