【大姨妈两个月没来怎么办】月经推迟是女性常见的问题，可能与多种因素有关。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 怀孕 | 月经停止、乳房胀痛等 | 做早孕检测或就医确认 |
| 压力过大 | 熬夜、焦虑、情绪波动 | 调整作息，保持心情放松 |
| 体重变化 | 过瘦或过胖 | 保持健康饮食和适量运动 |
| 内分泌失调 | 月经不规律、痤疮等 | 咨询医生，必要时服药调理 |
| 卵巢功能异常 | 月经稀发或闭经 | 需要妇科检查和激素检测 |
如果月经长期不来，建议及时就医，排查器质性病变。同时，保持良好生活习惯有助于调节月经周期。
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