【甲减吃什么食物好】甲状腺功能减退（甲减）患者在日常饮食中应注重营养均衡，适当补充对甲状腺有益的营养素。以下是适合甲减患者食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 富含碘食物 | 海带、紫菜、虾、贝类 | 补充碘元素，促进甲状腺激素合成 |
| 高蛋白食物 | 鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品 | 提供蛋白质，维持身体代谢 |
| 富含维生素A | 胡萝卜、南瓜、菠菜 | 有助于甲状腺功能调节 |
| 富含硒食物 | 坚果、鸡蛋、全谷物 | 抗氧化，支持甲状腺健康 |
| 清淡易消化 | 粥、面条、蔬菜汤 | 减轻消化负担，适合体质虚弱者 |
注意：避免过量摄入致甲状腺肿的食物如卷心菜、花椰菜等。建议在医生指导下调整饮食结构。
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