【怀孕腰酸背痛是怎么回事】怀孕期间，许多准妈妈会感到腰酸背痛，这是常见的现象。主要原因包括身体重心前移、激素变化、子宫增大以及姿势改变等。
| 原因 | 说明 |
| 身体重心变化 | 孕期子宫增大，使身体重心前倾，加重腰部负担 |
| 激素变化 | 孕期分泌的松弛素使骨盆和关节变松，影响支撑力 |
| 子宫增大 | 随着胎儿成长，子宫扩张，压迫周围组织，引发不适 |
| 姿势调整 | 为适应腹部变化，身体姿势改变，导致肌肉疲劳 |
建议孕妇适当休息、保持正确坐姿、进行轻柔运动，并在医生指导下使用支撑带或热敷缓解症状。如疼痛严重，应及时就医。
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