【温性食物都有哪些】温性食物在中医中被认为具有温和、补益的作用，适合体质偏寒或需要调理的人群食用。以下是一些常见的温性食物：
| 类别 | 温性食物举例 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜、生姜、大蒜、洋葱、韭菜 |
| 水果类 | 桂圆、荔枝、桃子、樱桃、榴莲 |
| 肉类 | 羊肉、鸡肉、牛肉、猪肝 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁、腰果 |
| 其他 | 红糖、黄酒、蜂蜜 |
温性食物有助于驱寒暖身、促进血液循环，但不宜过量食用，以免上火。根据个人体质选择合适的食物，才能达到最佳的养生效果。
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问 温性食物都有哪些
2025-10-12 11:22:15
问题描述：
温性食物都有哪些，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-12 11:22:15
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