【六种中医养生之道】中医养生强调“治未病”，注重调和阴阳、顺应自然。以下是六种常见的中医养生方法：
| 养生方法 | 内容简述 |
| 饮食调养 | 合理搭配五谷杂粮，避免过饥过饱，讲究饮食有节。 |
| 起居有常 | 保持规律作息，早睡早起，顺应昼夜变化。 |
| 情志调摄 | 保持心情舒畅，避免过度思虑、愤怒等情绪波动。 |
| 运动养生 | 如太极拳、八段锦等，增强体质，疏通经络。 |
| 药膳调理 | 根据体质选择药膳，如枸杞、黄芪等，辅助养生。 |
| 经络保健 | 通过按摩、艾灸等方式刺激穴位，调节气血运行。 |
中医养生讲究因人而异，需结合个人体质与生活习惯，才能达到最佳效果。
以上就是【六种中医养生之道】相关内容，希望对您有所帮助。
