【喝什么茶提神不犯困】喝茶是很多人提神的方式，但并非所有茶都适合。以下是一些提神效果好且不易犯困的茶类总结：
| 茶类 | 特点 | 提神效果 | 是否易犯困 |
| 绿茶 | 含有咖啡因和茶多酚 | 强 | 一般不犯困 |
| 黑茶 | 咖啡因含量低，有助消化 | 中等 | 不易犯困 |
| 乌龙茶 | 咖啡因适中，香气浓郁 | 中等 | 一般不犯困 |
| 花茶（如菊花茶） | 无咖啡因，清热解暑 | 弱 | 不会犯困 |
| 普洱茶 | 咖啡因较低，助眠作用强 | 弱 | 易犯困 |
绿茶和乌龙茶是提神首选，黑茶和普洱茶则更适合下午饮用。花茶适合午后放松时饮用，不会影响睡眠。选择合适的茶，才能真正达到提神不犯困的效果。
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