【留兰香的功效与作用】留兰香是一种常见的芳香植物，广泛用于中药和日常保健中。其主要功效包括清热解毒、缓解咽喉不适、促进消化等。此外，它还具有一定的抗菌和抗炎作用，常被用于制作茶饮或精油。
以下是留兰香的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 缓解因上火引起的喉咙痛、口腔溃疡等 |
| 消炎抗菌 | 对轻微感染有一定抑制作用 |
| 促进消化 | 帮助缓解胃部不适，改善食欲 |
| 镇静安神 | 可用于缓解紧张情绪，改善睡眠质量 |
| 美容护肤 | 外用可清洁皮肤，减少痘痘发生 |
留兰香适合日常饮用或外用，但使用时需注意适量，避免长期大量使用。如有特殊健康问题，建议咨询专业医师。
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