【颈椎骨疼痛睡什么枕头】颈椎骨疼痛常与枕头高度和材质有关。选择合适的枕头有助于缓解不适，改善睡眠质量。以下是几种适合颈椎骨疼痛人群的枕头类型总结：
| 类型 | 特点 | 适用人群 |
| 颈椎枕 | 有凹槽设计，支撑颈部自然曲线 | 颈椎病、落枕患者 |
| 记忆棉枕 | 回弹力强，贴合头部和颈部 | 睡眠质量差、易落枕者 |
| 乳胶枕 | 弹性好，透气性佳，支撑力强 | 敏感体质、怕热人群 |
| 水枕 | 可调节高度，软硬适中 | 颈部僵硬、需调整高度者 |
建议根据自身情况选择合适枕头，并注意保持正确的睡姿。如有持续不适，应及时就医。
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