【脸上长痘子怎么办】脸上长痘子是很多人都会遇到的问题，尤其在青春期或压力大时更为常见。以下是一些有效应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免用手频繁摸脸。 |
| 合理饮食 | 少吃油腻、甜食和辛辣食物，多喝水，多吃蔬果。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 使用药膏 | 可选用含水杨酸、过氧化苯甲酰等成分的外用药膏。 |
| 避免挤压 | 不要用手挤痘痘，以免留下疤痕或感染。 |
此外，若痘痘严重或长期不退，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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