【颈椎骨刺增生怎么办】颈椎骨刺增生是一种常见的退行性病变，多因长期姿势不良、劳损或年龄增长引起。主要症状包括颈部疼痛、僵硬、活动受限，严重时可压迫神经或血管，引发头晕、手麻等。
以下为应对方法的总结：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 热敷、理疗、按摩、药物（如消炎止痛药）缓解症状 |
| 物理治疗 | 颈椎牵引、超声波等改善局部血液循环 |
| 生活调整 | 改善坐姿、避免长时间低头、适当锻炼颈部肌肉 |
| 手术治疗 | 严重压迫神经或保守治疗无效时考虑手术 |
建议及时就医，结合医生诊断选择合适方案。日常注意颈部保暖与休息，有助于预防和缓解病情。
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