【茯苓茶的作用】茯苓茶是以茯苓为主要原料制成的饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 茯苓有助于改善脾胃功能，缓解湿气重引起的不适。 |
| 安神助眠 | 茯苓有安神效果，适合失眠或精神紧张者饮用。 |
| 促进代谢 | 可帮助身体排出多余水分，促进新陈代谢。 |
| 清热解毒 | 对体内热毒有一定调节作用，适合夏季饮用。 |
| 降低血脂 | 部分研究表明，茯苓有助于调节血脂水平。 |
茯苓茶口感温和，适合日常饮用。但体质偏寒或孕妇应谨慎使用。建议根据自身情况适量饮用，以达到最佳效果。
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