【维生素C泡腾片的功效和作用】维生素C泡腾片是一种常见的膳食补充剂，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于促进白细胞功能，提高身体抗病能力 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞老化，保护身体组织 |
| 促进胶原蛋白合成 | 支持皮肤、骨骼和血管健康 |
| 缓解疲劳 | 提高能量代谢，改善体力状态 |
| 改善铁吸收 | 促进非血红素铁的吸收，预防贫血 |
维生素C泡腾片使用方便，溶解后口感较好，适合日常补充。但应避免过量摄入，以免引起腹泻或结石风险。建议在医生指导下合理使用。
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