【生山药的功效与作用】生山药是一种常见的中药材，具有多种营养价值和药用功效。它性平味甘，归脾、肺、肾经，常用于调理身体、增强体质。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾养胃 | 有助于改善脾胃虚弱，促进消化吸收 |
| 补肺益肾 | 对肺虚咳嗽、肾虚腰酸等有一定辅助疗效 |
| 降血糖 | 含有黏液蛋白，有助于调节血糖水平 |
| 增强免疫力 | 富含多种营养成分，可提高身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化物质，有助于延缓衰老 |
生山药适合大多数人食用，尤其适合体质虚弱、消化不良者。但需注意，脾胃虚寒者应适量食用，避免过量引起不适。
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