【维生素c多的水果有哪些】维生素C是一种重要的抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进胶原蛋白生成等。以下是一些富含维生素C的常见水果：
| 水果名称 | 维生素C含量（每100克） |
| 猕猴桃 | 62 mg |
| 柑橘 | 30-50 mg |
| 芒果 | 36.7 mg |
| 鲜枣 | 243 mg |
| 草莓 | 58.8 mg |
| 樱桃 | 9 mg |
| 西瓜 | 5.6 mg |
从表格可以看出，鲜枣是维生素C含量最高的水果之一，其次是猕猴桃和草莓。日常饮食中适量摄入这些水果，有助于满足人体对维生素C的需求。
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