【生姜艾叶泡脚的功效】生姜艾叶泡脚是一种传统中医疗法，常用于改善血液循环、驱寒暖身和缓解疲劳。以下是其主要功效总结：
| 功效名称 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 生姜性温，艾叶有温经作用，可驱除体内寒气 |
| 改善睡眠 | 有助于放松身心，缓解压力，促进深度睡眠 |
| 缓解痛经 | 对女性经期不适有一定缓解效果 |
| 促进血液循环 | 泡脚可刺激足部穴位，增强血液流动 |
| 增强免疫力 | 长期坚持有助于提高身体抵抗力 |
生姜艾叶泡脚方法简单，适合日常保健。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。体质偏热者应谨慎使用。
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