首页 > 精选问答 >

维生素B2的作用主要有哪些

2025-10-11 21:13:29

问题描述:

维生素B2的作用主要有哪些,求路过的大神指点,急!

最佳答案

推荐答案

2025-10-11 21:13:29

维生素B2的作用主要有哪些】维生素B2,又称核黄素,是人体必需的水溶性维生素之一,参与多种生理代谢过程。它在能量产生、细胞功能维持和抗氧化等方面发挥重要作用。

作用类别 具体功能
能量代谢 参与碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢
抗氧化 中和自由基,保护细胞免受氧化损伤
维持皮肤健康 促进皮肤细胞正常生长与修复
视力保护 对眼睛健康有积极作用,预防眼疾
红细胞生成 协助血红蛋白合成,预防贫血

适量摄入维生素B2有助于维持身体机能正常运转,缺乏可能导致口角炎、舌炎等症状。日常可通过牛奶、蛋类、绿叶蔬菜等食物获取。

以上就是【维生素B2的作用主要有哪些】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。