【维c不能和什么一起吃】维生素C（维C）是一种常见的营养素，有助于增强免疫力。但维C并非可以与所有食物搭配食用。以下是一些不宜与维C同时摄入的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 茶叶 | 茶中的单宁酸会影响铁的吸收，降低维C效果 |
| 牛奶 | 可能影响维C的吸收，降低其利用率 |
| 高钙食物 | 钙可能与维C结合，形成不溶性物质，影响吸收 |
| 某些药物 | 如抗凝血药，可能与维C产生相互作用 |
建议在服用维C时，避免与上述食物或药物同时摄入，以确保其最佳吸收效果。
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问 维c不能和什么一起吃
2025-10-11 21:09:28
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-11 21:09:28
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