【莲子猪肚汤的功效与作用】莲子猪肚汤是一道传统中药膳，具有健脾养胃、补气养血、安神助眠等功效。适合体质虚弱、消化不良、失眠多梦的人群食用。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾养胃 | 猪肚能促进胃液分泌，莲子则有助于调理脾胃功能 |
| 补气养血 | 莲子富含营养，可改善气血不足，增强体质 |
| 安神助眠 | 莲子有镇静作用，有助于缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 润肺止咳 | 对于干咳、喉咙不适有一定缓解效果 |
此汤口感清淡，适合日常养生饮用，尤其在秋冬季节更宜食用。但需注意，脾胃虚寒者应适量饮用，避免过量引起不适。
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