【梨的功效与作用营养是什么】梨是一种常见的水果，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它性凉，味甘，常用于清热润燥、生津止渴。以下是梨的主要功效、作用及营养成分总结：
| 功效 | 作用 | 营养成分 |
| 清热润肺 | 缓解咳嗽、喉咙干燥 | 富含维生素C、膳食纤维 |
| 生津止渴 | 适合夏季食用，补充水分 | 含有大量水分（约85%） |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善便秘 | 含果胶、苹果酸等 |
| 降低胆固醇 | 有助于心血管健康 | 含有抗氧化物质 |
综上所述，梨不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处，建议适量食用，尤其在干燥季节或饮食油腻时更宜。
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